Sauna

1. Vă rugăm să nu folosiţi sauna după ce aţi mâncat sau în timp ce vă aflaţi sub influenţa medicamentelor, drogurilor sau alcoolului. Persoanele hipotensive sau hipertensive, gravidele, persoanele cu diabet, cu boli de inimă sau sub influenţa a orice fel de medicaţie ar trebui să îşi consulte medicul înainte de a folosi această facilitate.

2. Intotdeauna trebuie să aveti un costum de baie şi să faceţi duş înainte de a intra în această facilitate.

3. Folosiţi prosopul pentru a sta pe băncile din saună.

4. Nu staţi în saună mai mult de 10 minute. Dacă doriţi să staţi în saună  mai mult de 10 minute, faceţi întotdeauna o pauză şi un duş (proces de răcorire) şi apoi folosiţi din nou această facilitate.

5. Daţi mai multă umiditate saunei aruncând picături de apă (numai picături) pe pietre la fiecare 10 minute (nu mai des).

6. Bărbieritul / epilatul nu este permis în saună. De asemenea, ziarele, revistele, obiectele de sticlă şi consumul de orice fel de mâncare şi băuturi sunt interzise.